«Creamos nuestro propio mundo, damos los pasos acertados o no, tropezamos, caemos, nos levantamos y seguimos con ilusión por descubrir nuevos paisajes. A veces el viento nos dificulta algo tan simple como dar un paso, y debemos tomar aire, utilizar ese viento en nuestro beneficio y ser fuertes con nuestras decisiones porque aunque sea dificil al principio, cuando se llega a la meta y se vuelve la vista atrás uno se siente orgulloso, feliz y vivo. Esa sensación es indescriptible, apenas duradera, tan intensa que merece la pena.
Cuesta mantener esta idea en mente, y es bueno recordárnoslo cada día a uno mismo y a los que nos rodean y se sienten perdidos.A veces unas palabras o un simple abrazo en el momento apropiado puede ser la clave para sonreir unas horas más, unos días más…»
Trucos para mantenernos motivados en momentos difíciles.
- Ser conscientes: Darnos cuenta del momento presente y las emociones que estamos experimentando.¿Qué está pasando?
- Nomalizar la situación: Cualquier reacción puede ser normal dadas las circunstancias. ¿Porqué está pasando?
- Identificar el objetivo: Tener presente el para qué de nuestro porpósito. De lo que estamos haciendo, o lo que queremos hacer.
- Visualizar el proceso: Desde un punto de vista objetivo y positivo, debemos imaginarnos en la medida de lo posible, con todo detalle, cómo nos vemos haciendo lo que queremos, qué sensaciones tenemos, cómo lo afrontamos, qué pasos tenemos que dar, y sobre todo qué sucede en este proceso hasta llegar a la meta.
- Dividir la tarea: Dividir en pequeños objetivos la tarea. Y empezar por el más factible, realista y motivante.
- Pasar a la acción: Por último, empezar con una acción por pequeña que sea.Será el primer paso de nuestro camino, la energía que pone en marcha nuestro motor.
Aunque parezca dificil, siempre hay alternativas y maneras de encontrar el norte, siendo coherentes con uno mismo, el camino es más sencillo.
Corto Motivación (Si quieres, puedes)
Iremos profundizando y trabajando estos conceptos y muchos más, en siguientes publicaciones.
Espero poder ayudarte a facilitar un poquito el día a día 🙂
Un abrazo.
Viviendo el Bienestar 